Часть жизни занимают навязчивые мысли и/или действия (ритуалы). Навязчивые мысли представляют собой идеи, образы или побуждения, которые вновь и вновь приходят вам в голову и вызывают негативные эмоции, в первую очередь тревогу. Навязчивые действия являются способом предотвратить возможность наступления неприятного события, а без них чувство тревоги усиливается.